:root{--m-bg:#fff;--m-grouped:#f2f2f7;--m-cell:#fff;--m-sheet:#fff;--m-sheet-grouped:#f2f2f7;--m-sheet-cell:#fff;--m-ink:#202020;--m-on-ink:#fff;--m-text-2:#3c3c4399;--m-text-3:#3c3c434d;--m-fill:#7676801f;--m-sep:#3c3c432e;--m-glass:#ffffffd1;--m-glass-edge:#00000014;--m-dim:#0003;--m-red:#ff3b30;--chip-joy:#fff4c7;--chip-joy-on:#ffe38f;--chip-calm:#dcf5e9;--chip-calm-on:#a9e7c9;--chip-warmth:#fde4ee;--chip-warmth-on:#f8bcd2;--chip-sadness:#e2effe;--chip-sadness-on:#b5d6fb;--chip-anxiety:#ecebfe;--chip-anxiety-on:#cfcdfc;--chip-anger:#fde6e0;--chip-anger-on:#f9c1b3;--chip-shame:#f6e6fa;--chip-shame-on:#e6c6f0;--chip-other:#f2f2f7;--chip-other-on:#e5e5ea}@media (prefers-color-scheme:dark){:root{--m-bg:#121212;--m-grouped:#121212;--m-cell:#1c1c1e;--m-sheet:#1c1c1e;--m-sheet-grouped:#1c1c1e;--m-sheet-cell:#2c2c2e;--m-ink:#fff;--m-on-ink:#000;--m-text-2:#ebebf599;--m-text-3:#ebebf54d;--m-fill:#7676803d;--m-sep:#54545899;--m-glass:#2c2c2edb;--m-glass-edge:#ffffff1a;--m-dim:#00000080;--m-red:#ff453a;--chip-joy:#3a3317;--chip-joy-on:#5e4f1a;--chip-calm:#173a2d;--chip-calm-on:#1f5e45;--chip-warmth:#3d2230;--chip-warmth-on:#663049;--chip-sadness:#1b2e45;--chip-sadness-on:#24497a;--chip-anxiety:#26264a;--chip-anxiety-on:#3b3a78;--chip-anger:#402520;--chip-anger-on:#6a362b;--chip-shame:#35243d;--chip-shame-on:#563a63;--chip-other:#2c2c2e;--chip-other-on:#48484a}}.m{--u:calc(100cqw * .936 / 393);z-index:0;background:var(--m-bg);color:var(--m-ink);font-family:-apple-system,BlinkMacSystemFont,SF Pro Text,system-ui,sans-serif;font-size:calc(17 * var(--u));letter-spacing:-.01em;text-align:left;-webkit-font-smoothing:antialiased;line-height:1.25;position:absolute;inset:0;overflow:hidden}.m *,.m :before,.m :after{box-sizing:border-box}.m p{margin:0}.m.grouped{background:var(--m-grouped)}.m-journal{font-family:ui-rounded,SF Pro Rounded,-apple-system,system-ui,sans-serif;font-weight:600}.m-icon{flex:none;width:1em;height:1em;display:block}.m-tabbar{left:calc(20 * var(--u));right:calc(20 * var(--u));bottom:calc(26 * var(--u));z-index:3;height:calc(62 * var(--u));padding:calc(4 * var(--u));border-radius:calc(31 * var(--u));background:var(--m-glass);box-shadow:0 calc(6 * var(--u)) calc(24 * var(--u)) #00000014, 0 0 0 .5px var(--m-glass-edge);display:flex;position:absolute}.m-tab{justify-content:center;align-items:center;gap:calc(2 * var(--u));border-radius:calc(27 * var(--u));min-width:0;color:var(--m-text-2);font-size:calc(10 * var(--u));white-space:nowrap;flex-direction:column;flex:1;font-weight:600;display:flex}.m-tab .m-icon{font-size:calc(24 * var(--u))}.m-tab.on{color:var(--m-ink);background:var(--m-fill)}.m-home-ind{left:50%;bottom:calc(8 * var(--u));z-index:4;width:calc(139 * var(--u));height:calc(5 * var(--u));background:var(--m-ink);border-radius:99px;position:absolute;translate:-50%}.m-dim{z-index:4;background:var(--m-dim);position:absolute;inset:0}.m-sheet{left:0;right:0;top:calc(54 * var(--u));z-index:5;background:var(--m-sheet);border-radius:calc(38 * var(--u)) calc(38 * var(--u)) 0 0;box-shadow:0 calc(-2 * var(--u)) calc(20 * var(--u)) #0000001f;position:absolute;bottom:0;overflow:hidden}.m-sheet.grouped{background:var(--m-sheet-grouped)}.m-grab{top:calc(5 * var(--u));width:calc(36 * var(--u));height:calc(5 * var(--u));background:var(--m-text-3);border-radius:99px;position:absolute;left:50%;translate:-50%}.m-navtitle{height:calc(56 * var(--u));padding:0 calc(60 * var(--u));white-space:nowrap;justify-content:center;align-items:center;font-weight:600;display:flex}.m-btn{justify-content:center;align-items:center;gap:calc(6 * var(--u));height:calc(50 * var(--u));padding:0 calc(20 * var(--u));white-space:nowrap;border-radius:99px;font-weight:600;display:inline-flex}.m-btn.primary{background:var(--m-ink);color:var(--m-on-ink)}.m-btn.glass{background:var(--m-glass);color:var(--m-ink);box-shadow:0 0 0 .5px var(--m-glass-edge), 0 calc(2 * var(--u)) calc(10 * var(--u)) #0000000f}.m-btn.wide{flex:1;min-width:0}.m-bottombar{z-index:2;justify-content:center;gap:calc(10 * var(--u));padding:calc(10 * var(--u)) calc(16 * var(--u)) calc(42 * var(--u));display:flex;position:absolute;bottom:0;left:0;right:0}.m-circle{width:calc(36 * var(--u));height:calc(36 * var(--u));background:var(--m-glass);box-shadow:0 0 0 .5px var(--m-glass-edge), 0 calc(2 * var(--u)) calc(8 * var(--u)) #0000000f;font-size:calc(17 * var(--u));border-radius:50%;place-items:center;display:grid}.m-list{padding:0 calc(16 * var(--u))}.m-section-title{padding:calc(18 * var(--u)) calc(4 * var(--u)) calc(8 * var(--u));font-size:calc(21 * var(--u));line-height:1.1}.m-card{background:var(--m-cell);border-radius:calc(26 * var(--u));overflow:hidden}.m-sheet .m-card{background:var(--m-sheet-cell)}.m-row{min-height:calc(48 * var(--u));align-items:center;gap:calc(10 * var(--u));padding:calc(11 * var(--u)) calc(18 * var(--u));display:flex;position:relative}.m-row+.m-row:before{content:"";top:0;left:calc(18 * var(--u));border-top:.5px solid var(--m-sep);position:absolute;right:0}.m-row .grow{flex:1;min-width:0}.m-row .m-icon.trail{color:var(--m-text-3);font-size:calc(13 * var(--u))}.m-row .m-icon.lead{color:var(--m-text-2);font-size:calc(21 * var(--u))}.m-row .m-icon.mic{align-self:flex-end}.m-muted{color:var(--m-text-2)}.m-chips{gap:calc(8 * var(--u));grid-template-columns:1fr 1fr;display:grid}.m-chip{height:calc(50 * var(--u));padding:0 calc(8 * var(--u));border-radius:calc(18 * var(--u));white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis;place-items:center;font-weight:500;display:grid;position:relative;overflow:hidden}.m-chip.on{box-shadow:inset 0 0 0 calc(2 * var(--u)) var(--m-ink)}.m-group-title{height:calc(32 * var(--u));padding-top:calc(10 * var(--u));font-size:calc(15 * var(--u));color:var(--m-text-2)}.m-pill{padding:calc(4 * var(--u)) calc(10 * var(--u));font-size:calc(15 * var(--u));white-space:nowrap;background:color-mix(in srgb, var(--fam) 32%, transparent);border-radius:99px;display:inline-block}.p-paper[data-astro-cid-p23a5r4w]{margin:calc(12 * var(--u)) calc(16 * var(--u)) 0;padding:calc(20 * var(--u));border-radius:calc(20 * var(--u));color:#202020;font-family:Helvetica Neue,Helvetica,Arial,sans-serif;font-size:calc(13 * var(--u));background:#fff;line-height:1.3;box-shadow:0 0 0 .5px #00000014}.p-paper[data-astro-cid-p23a5r4w] p[data-astro-cid-p23a5r4w]{margin:0}.p-brand[data-astro-cid-p23a5r4w]{align-items:center;gap:calc(8 * var(--u));font-size:calc(17 * var(--u));font-weight:500;display:flex;margin-bottom:calc(2 * var(--u))!important}.p-brand[data-astro-cid-p23a5r4w] img[data-astro-cid-p23a5r4w]{width:calc(32 * var(--u));height:calc(32 * var(--u));border-radius:22%}.p-title[data-astro-cid-p23a5r4w]{font-size:calc(22 * var(--u));font-weight:700;line-height:1.2}.p-gray[data-astro-cid-p23a5r4w]{color:#595959;font-size:calc(12 * var(--u))}.p-section[data-astro-cid-p23a5r4w]{font-size:calc(15 * var(--u));font-weight:500;margin-top:calc(14 * var(--u))!important;margin-bottom:calc(3 * var(--u))!important}.p-day[data-astro-cid-p23a5r4w]{padding-bottom:calc(4 * var(--u));border-bottom:.5px solid #00000040;font-weight:500;margin-top:calc(10 * var(--u))!important}.p-entry[data-astro-cid-p23a5r4w]{grid-template-columns:calc(44 * var(--u)) 1fr;margin-top:calc(4 * var(--u));display:grid}.p-entry[data-astro-cid-p23a5r4w]>.p-gray[data-astro-cid-p23a5r4w]{padding-top:calc(1 * var(--u))}.p-medium[data-astro-cid-p23a5r4w]{font-weight:500}.p-tally[data-astro-cid-p23a5r4w]{gap:calc(2 * var(--u)) calc(12 * var(--u));grid-template-columns:1fr 1fr;display:grid}.p-tally[data-astro-cid-p23a5r4w] i[data-astro-cid-p23a5r4w]{width:calc(8 * var(--u));height:calc(8 * var(--u));margin-right:calc(6 * var(--u));border-radius:50%;display:inline-block}.p-bottom[data-astro-cid-p23a5r4w] .m-btn{padding:0 calc(16 * var(--u))}.p-bottom[data-astro-cid-p23a5r4w]{gap:calc(10 * var(--u));background:linear-gradient(transparent, var(--m-sheet-grouped) 30%)}